动感单车锻炼需要戴运动手套吗?它的作用有哪些

日期:2017-04-27 / 人气: / 来源:未知

在动感单车锻炼之时,一套紧身的上衣既可以衬托出您苗条的身材,减少骑车时的阻力,还可以帮助您在速度与激情上发挥到最大限度。一条长短适中的短裤或者是7分裤,则可以让您在运动的时候,减少布料对身体的摩擦与阻碍。除此,雪儿在这里建议大家,在动感单车上锻炼的时候最好是穿上一双硬底的运动鞋,和戴上一副全指或半指的运动手套。

硬底的运动鞋可以帮助双脚固定,不容易在高速运动的时候使脚踝受伤。至于是否需要佩戴运动手套,有的朋友认为没多大必要,其实这种说法是错误的,在动感单车锻炼时自然是以佩带运动手套为佳。为什么呢?下面雪儿就来带领大家一块儿来看看,动感单车锻炼需要戴运动手套吗?它的作用具体又有哪些呢?

 

1、防滑、减震、耐摩擦

商用动感单车上锻炼佩戴运动手套可以让运动者更牢固的握住车把,减少因手臂、手心出汗湿滑而产生的危险。不仅如此,手套中的泡棉能够吸收部分骑车时产生的震动冲力,减少手麻与酸痛感。另外,佩戴运动手套还可以有效的避免手掌磨出茧子来。

2、吸汗、防寒、保护安全

在动感单车锻炼的时候,我们的手掌难免会出汗,容易发生各种意外,一双吸汗的运动手套则发挥着重要的保护安全作用。而在冬天寒冷的日子里,假如没有一双手套予以御寒,那所谓的运动快乐只会变得多少有点痛苦了。

3、运动手套分为全指和半指两种

那到底是选择半指的还是全指的呢?暂且不说哪个好,就说说这两种手套的各自优点与缺点吧。半指手套的优点是凉快、灵活,从口袋拿小东西、使用手机都很方便,但缺点是防寒及防晒效果一般。全指手套的防寒及防晒效果好,但缺点是相较断指手套来得笨拙了一些。

鉴于它们各有利弊,关于选择和佩戴半指的还是全指的运动手套,大家可以根据自己的具体需求予以掌握。雪儿的建议是最好能够两种手套都配备了,方便您视不同情况而灵活佩戴。比如,夏天的时候以佩戴半指手套为佳,而在冬天的时候哩则以佩戴全指手套更为适宜!

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